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行程介紹
| 第 1 天 2009-09-13 |
台北-德里 |
| 出發地 |
台北 |
飛機 |
目的地 |
德里 |
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CI181 0815/1300 TPE/DEL 參觀最正統的印度身心靈療養中心（Preksha Meditation Center）：http://www.prekshaheart.com：透過動作、調息、各種姿勢、冥想、修行、飲食，達到身心平衡，身體健康，正面思維。我們可以觀摩、參與部份活動、請教老師瑜珈歷史、共進晚餐後回飯店入住。 |
| 早餐 |
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中餐 |
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晚餐 |
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| 住宿飯店 |
德里
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| 第 2 天 2009-09-14 |
德里-斯利那加-帕哈崗 |
| 出發地 |
德里 |
飛機 |
目的地 |
帕哈崗 |
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早餐後赴國內機場搭機沿著喜馬拉雅山脈北行，可以看到喜馬拉雅雪峰群；出關後直接東行進入森林區，經過學校、市場。可隨興在路邊攝影、休息，到達喀什米爾羊(Kashmir Stag)最後的保育地帕哈崗國家公園，可在松樹與樅樹林間短暫健行、觀察生態。
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| 早餐 |
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中餐 |
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晚餐 |
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| 住宿飯店 |
度假飯店
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| 第 3 天 2009-09-15 |
帕哈崗 |
| 出發地 |
帕哈崗 |
巴士 |
目的地 |
帕哈崗 |
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喜馬拉雅山麓海拔在2200-2600之間，山上盡是原始松林、有各種鳥類棲息：樹鵲、魚狗、椋鳥、鳶等；從山上遠眺喀什米爾谷地又是別樣風情。早上乘車15公里到Lidder河流旁的小農村家訪：參觀學校、品嚐喀什米爾茶（添加番紅花、杏仁片、糖）、與村民交流，自由攝取美景與人物。下午步行到附近的山區，約5公里的小徑通往山坡觀看雪山美景，物我兩忘。
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| 早餐 |
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中餐 |
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晚餐 |
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| 住宿飯店 |
度假飯店
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| 第 4 天 2009-09-16 |
帕哈崗-斯利那加 |
| 出發地 |
帕哈崗 |
巴士 |
目的地 |
斯利那加 |
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喀什米爾地區有群山、高原、湖泊等豐富的自然景觀，以風光明媚而聞名。今日離開山區到達爾湖畔，乘小舟上船屋飯店；經過水上市場：充斥著載人的小船與販賣商品的商船。還有湖面上種滿花和蔬菜的”浮動菜園”，那是將泥土混合水草，使其像竹筏一樣浮在水面上，不管湖水如何漂動，也不致淹沒菜園，使用水底淤泥與天然肥料，提供喀什米爾40%的新鮮蔬果；黃昏搭小船遶湖一週沾得一身荷香，目送夕陽下山，補捉金色餘輝的湖光山色美景。
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| 早餐 |
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中餐 |
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晚餐 |
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| 住宿飯店 |
船屋
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| 第 5 天 2009-09-17 |
達爾湖 |
| 出發地 |
達爾湖 |
巴士 |
目的地 |
達爾湖 |
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早上搭乘小船赴水上市場「趕墟」：當地居民購買新鮮蔬菜瓜果。滿眼繽紛加上叫賣聲四起，為寧靜的湖泊添加熱鬧的生氣！上午乘小船深入錯綜複雜的水道，拜訪一個個手工藝品的家庭作坊：胡桃木雕、彩繪紙藝等，價廉物美；下午遊覽蒙兀兒王朝夏宮：歡喜花園（Nishat Garden）；佇立其中遠眺諸，所有山光水色盡收眼底。蒙兀兒建築以對稱著稱，正中間的水道隔開兩邊坡地、四季花時不斷。參觀喀什米爾最富盛名的地毯工廠：一個個巨大的織機本身就是古董。 |
| 早餐 |
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中餐 |
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晚餐 |
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| 住宿飯店 |
船屋
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| 第 6 天 2009-09-18 |
斯利那加 |
| 出發地 |
斯利那加 |
巴士 |
目的地 |
斯利那加 |
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自由時間起床0700-0900 早餐時間0930 出發乘船一小時拜訪白色清真寺：白大理石的建築，據傳供奉有穆罕默德的髮絲、附近村莊：喀什米爾的民居多為木造、挑高之兩層或三層樓，出入全靠小舟；喜養雞鴨鵝，但因信仰回教，婦女較為閉塞，拍照前最好先徵得同意。市場：各種商店林立、甜點、蔬果、日用品…。下午遊覽市區：14世紀建立的清真寺，用喜馬拉雅杉木蓋的禮拜廳氣勢宏偉，據說可容納30,000人。附近的老街像是中古街道千迴百轉，與城外的清靜色恰成對比。
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| 早餐 |
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中餐 |
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晚餐 |
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| 住宿飯店 |
船屋
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| 第 7 天 2009-09-19 |
斯利那加-德里 |
| 出發地 |
斯利那加 |
巴士 |
目的地 |
德里 |
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早餐後上岸，搭機赴首都德里，出關後參觀世界文化遺產之庫特卜塔（Qutb Minar）：德里歷史最悠久的古塔，建於12世紀第一個伊斯蘭王國、但遺址是五世紀的笈多王朝留下的。
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| 早餐 |
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中餐 |
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晚餐 |
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| 住宿飯店 |
德里
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| 第 8 天 2009-09-20 |
德里-台北 |
| 出發地 |
德里 |
飛機 |
目的地 |
台北 |
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早餐後德里遊覽：錫克教金頂廟、古蹟公園等，結束我們精采的旅遊。 |
| 早餐 |
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中餐 |
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晚餐 |
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| 住宿飯店 |
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會員( 59年9月30日 北旅第00四一號
)，
會員編號 北00五一, 
會員, 
